Khasiat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Selamat berkunjung di website https://syifajamuobatherbal.blogspot.com/, situs yang memberikan informasi tentang segala macam kesehatan pada tubuh, termasuk yang kali ini akan dibahas adalah mengenai macam-macam kesehatan tubuh yang didapat dari berbagai keterangan, baik buah-buahan atau keterangan kesehatan lainnya. Untuk mengetahui lebih lanjut Anda dapat simak pembahasan berikut ini.

Durian mengandung berbagai vitamin dan mineral, karbohidrat, lemak, dan rpotein. Kandungannya tersebut memberikan khasiat durian yang baik bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, buah durian juga memliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Dalam 100 gr buah ini terdapat sekitar 27 gr karbohidrat, 4 gr serat, 1,5 gr ptotein, 5 gr lemak, vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, serta mineral yang lainnya. Kandungan itulah yang diyakini bisa menyuguhkan khasiat durian yang baik bagi kesehatan tubuh.

Adapun berikut kandungan serta khasiat buah durian, yaitu :

• Tinggi antioksidan - Antioksidan sendiri diketahui sebagai zat yang bisa menjaga tubuh dari bahaya radikal bebas yang bisa mengakibatkan penyakit berbahaya, misalnya kanker dan penyakit jantung. Radikal bebas ini adalah molekul yang timbul pada tubuh sebagai reaksi sisa metabolisme. Radikal bebas ini akan mengembang apabila merokok, atau terpapar radiasi.

• Serat - Khasiat durian yang lainnya yaitu serat. Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol, bagus untuk peredaran darah, serta baik untuk kesehatan jantung.

• Kalium - Durian juga memiliki kandungan kalium yang diyakini bisa menyuguhkan berbagai kebaikan bagi kesehatan tubuh. Setidaknya terdapat 436 mg kalium didalam tubuh 1 buah. Kalium sendiri bisa membantu tubuh dalam melindungi kesehatan otot, tulang, saraf, dan pembuluh darah, serta meringankan tekanan darah tinggi.

• Tinggi karbohidrat - Untuk orang yang tidak mempunyai gangguan dengan gula darah, khasiat durian juga dapat dihasilkan dari kandungan karbohidrat di dalam buah durian yang cukup tinggi. Dalam 1 buah durian, terkandung sekitar 150 kalori. Jumlah ini cukup untuk menjadi sumber makanan penambah energi yang mengenyangkan.

Tidak hanya sebagian khasiat durian yang ada diatas, durian juga secara tradisional diyakini bisa meningkatkan gairah seksual, menurunkan demam, baik untuk penyakit kuning, tekanan darah tinggi, malaria, serta mengobati luka.